在竞争准备中优先考虑心理健康

去年夏天的东京奥运会上，美国体操运动员西蒙妮·比尔斯（Simone Biles）的斗争使精英竞争对手的心理福祉成为了焦点。

但是，这个问题不仅限于运动。越来越多的世界大教运动训练包括对比赛的严峻考验的心理和身体准备。

随着培训和教育受到大流行的严重破坏，许多年轻人孤立和远程工作，对他们的心理健康的压力只会增加。好消息是，许多成员组织现在认识到这个问题，并正在采取措施解决问题。

一个例子是心理培训工作簿（PDF，0.7MB）今年由比利时的世界大教会与芬兰技能一起开发。正如简介所解释的那样：

“心理培训作为一种生活方式，需要您关注自己的一般福祉；这些问题包括适当的体育锻炼和营养，并确保您获得足够的睡眠并预留时间从劳累中恢复过来。”

“您的职业技能水平可能很高，但是如果没有纪律，赢得胜利，自信心，动力和克制的愿望，就不可能按照世界大教堂比赛的竞争对手的标准来表现。”

另一位利用心理培训的成员是UK WorldSkills，在比赛开始之前，采用了简单的步骤，例如清晨锻炼计划。

UK WorldSkills曾与一名表演教练一起担任团队负责人。斯蒂芬妮·蒂伯伯特（Stephanie Tibbert）博士说，尽管她的工作是在比赛中提高表现技巧，但对于可能第一次离开家园和家人的年轻人来说，这也具有强大的牧养元素。蒂布伯特博士最初在与团队的合作中专注于健身和营养，伦敦伦敦伦敦伦敦，意识到心理弹性也很重要：

“我注意到当时工作的是，他们的身体状况良好，但是从心理上来说，对于许多竞争对手来说，这太多了，他们没有所有的技能来发展。”

蒂布伯特博士在下一个世界大战竞赛的比赛中返回与世界大教徒的合作，他说，该团队正在采用她所谓的“更全面”的训练方法。

“因此，我们从体育心理学，组织心理学，从健康和福祉到心理健康的体育心理学中汲取原则，试图增强竞争对手的经验。”

蒂伯特博士说，即使在最好的情况下，也存在挑战：

“我们有竞争对手参加的竞争对手，这些竞争对手刚刚被整个情况所淹没，他们感到自己的深度不足。

“我们的工作是为了支持他们发挥自己的潜力，发展技能，逐步管理，一次小步骤，制定小目标以增强其执行能力。”

COVID-19的大流行为她的工作增加了一个新的维度，学生无法上课多个月，并且取决于虚拟学习，通常是在家中孤立的。

正如蒂伯特（Tibbert）博士指出的那样：“当他们遇到麻烦时，这是因为这是如此困难，没有社交环境。我们无法建立一个团队，这是一个团队的感觉。因此，他们遭受了损失，两组之间的凝聚力。”

作为回应，Worldskills UK的表现和福祉团队的成员已分配给每个团队成员，并定期与他们进行检查。集团集团的网络研讨会和集群的培训课程也是保持团队凝聚力的工具。

蒂布伯特博士说：“如果您不工作，如果您被休假，那么仍然需要起身，穿衣服，清洁牙齿，出去散步。为您的日子安装一个结构。”

这些简单的建议也构成了小组会议的一部分，教练会单独接触基础，以确保建议正在解决。

其他领域应对压力，所有竞争对手都面临着压力。团队的成员经常提出自己的解决方案，其中包括在公开场合玩小提琴并在学习平行公园时被视频。

As a result, says Dr. Tibbert, “we can see what happens to them, so we can say this is how it feels when I’m under pressure, what strategies can I use to help me manage that feeling of stress or being overwhelmed.”

她说，这些课程可用于帮助更广泛的TVET社区，而Worldsskills UK目前为大学制定心态，以帮助激励和吸引他们的学生。

她说，大流行的教训是，混合学习可能会留在这里，教学方法需要适应能力。

而且，“人们具有令人难以置信的韧性。他们可以适应许多不同的情况。我还认为，学习社区，竞争对手的社区，非常支持。在竞争对手之间获得在线支持也非常好。我认为我们没有意识到竞争对手彼此之间的支持。”